近几年,有越来越多的人爱上健身,弱不禁风的纸片人早已经不再风行了,大家追崇的更是具有流畅且紧致的肌肉线条的身材。健身不止是为了拥有好身材,更是为了拥有一种积极向上的生活状态!蔡依林、赵丽颖、章泽天正好代表了娱乐圈中40代、30代、20代女性,下面我们就来看看她们健身的故事!蔡依林老娘永久18岁说起娱乐圈里的舍命三娘,亚洲天后蔡依林必须拥有姓名!近日,蔡依林在微博上面晒出一组健身照,并配文:瑜伽趣。这不,今天一则#蔡依林身材#的话题就登上热搜,让网友们再一次领会到了女神的魔鬼身材。不少网友直呼:真的让人艳羡了,这状态真的完全看不出40岁!真的佩服蔡依林,十年如一的身材治理!都40了还是少女身材这个肌肉线条怕是挺多二十多岁的人都难以拥有。照片里蔡依林扎着丸子头、清新裸妆、性感马甲线,活脱脱一副18岁少女的模样!网友:她都不会老的吗?我上初中她就长这样。看看下面这组对照图今年9月15日,蔡依林就满40岁了,面对网友们的p图,蔡依林也是自信大声说出:感激您对9月15的祝愿。jolin还是那么的性感霸气。小小的身体,大大的能量,这句话在jolin身上得到完美的展现。虽然身材不到160cm,但她的舞技在女歌手当中可谓无人能敌,每次开演唱会,门票都是秒空,不管在多大的舞台上表演,她的状态都超稳。瑜伽可以说是她的最爱了,凭借着刻苦努力,高难度动作她做起来毫不费力。除此之外,跑步燃脂、瑜伽拉伸,力量训练在jolin的训练计划里都是必不可少的,提高身体力量,塑造紧致线条。除了寻常举行舞蹈训练之外,她还爱慕骑行、跑步、登山,各种户外项目她都爱慕尝试!她是蔡依林,她是无论做什么都很仔细坚持的jolin,她,向来在发着光!章泽天从“奶茶妹”到“肌肉女”前段时光,章泽天在社交平台上晒出了自己的健身撸铁照,并配文:好似有点成效啦?健身是唯一一件努力坚持就会有成果的事,唯有身体不会骗自己~加油加油!从照片中我们看到,章泽天虽然身材娇小,但力量却是不小,手举器械的她,手臂和腹部有着明显的训练后的成效。不少看到照片的网友称她为“小金刚芭比”,身材瘦弱但却有力,好身材展露无疑!除了撸铁之外,她还挑选了接触拳击。早晨一波沙袋,舒筋活血。配文“早上练拳,今天左摆拳练得有点多”。双手紧握着拳击手套,关节处因发力过猛有着明显泛红和淤血,可见练习强度不小!惟独日复一日的坚持,才可以迎来最好的自己。可能不少人是最近才知道章泽天健身,但其实她向来都有健身的习惯!普拉提▼虐腹▼练的时候有多努力,收获身材的时候就有多欢跃!现在的章泽天根本看不出是一位四岁孩子的妈妈,清楚还是当初那个“奶茶妹妹”!赵丽颖健身有点小优势新晋辣妈赵丽颖,也曾发微博晒出健身照,并发文称:“健身有点小优势。”,紧接着就上了热搜一位!图中赵丽颖身穿黑色露脐背心,手臂线条明显,小腹平整露出马甲线,一点都看不出是生过宝宝的样子!肩部和双臂的肌肉线条清晰可见,背沟显著,全身肌肉紧实完美,浑身高下没有一丝多余的赘肉,可以看出这是她向来在坚持训练的成果!赵丽颖对自己身材治理之严格,也是有目共睹的,她经常在拍戏收工之后,来到深夜的健身房举行锻炼。不得不让人感慨女明星的自律!所以说,好身材都不是一蹴而就的,惟独日复一日的坚持和自律才干达成!若想人前显贵,必先人后受罪,惟独吃得下训练的苦,才干拥有强健的自己!这个世界上最胆怯的不是有人比你优秀,而是比你优秀的人依旧还在努力,那么我们还有什么理由不努力呢?一个人的自律,藏着无限的可能性,你自律的程度,决定着你人生的高度!点个“赞”,再点个“在看”,让更多人看到